Vous dormez mal, vous tenez la journée à l'énergie nerveuse, et le bas du dos se rappelle à vous vers 17 heures. La lecture habituelle attribue tout au stress et range la fatigue au rayon des conséquences. Sommeil et douleur s'influencent en réalité dans les deux...
Prévention des TMS au travail : nos articles
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent la première cause de maladie professionnelle en France. Dans cette catégorie, découvrez des articles complets pour comprendre leurs causes, leurs impacts et les solutions de prévention adaptées. Formations, gestes, ergonomie : tout ce qu’il faut savoir pour agir efficacement et protéger vos salariés.
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Pause active : définition, durée et place dans la prévention des TMS
Des gestes répétés et des positions tenues plusieurs heures finissent toujours par se rappeler à vous : nuque raide en fin de journée, bas du dos qui tire au moment de se lever. La pause active part de ce constat simple. Quelques minutes de mouvement, prises au poste...
Travail debout toute la journée : quels risques et comment soulager vos équipes ?
Caissières, coiffeurs, personnels de vente, opérateurs en industrie : dans vos équipes, certains passent près de huit heures debout sans presque s'asseoir. Jambes lourdes en fin de journée, douleurs aux pieds, tensions dans le bas du dos, la station debout prolongée...
Épicondylite : les gestes à bannir au travail et les réflexes qui soulagent
Une poignée qu'on serre, un tournevis qu'on force, une souris qu'on manipule toute la journée : votre coude tire, brûle, et le moindre geste réveille la douleur. L'épicondylite, cette tendinite du coude touche autant les artisans et les employés de bureau que les...
Facteurs individuels des TMS : qui est exposé et comment agir
Vos équipes se plaignent de douleurs au dos ou aux épaules, et vous cherchez à comprendre pourquoi certains salariés sont plus touchés que d'autres. Les troubles musculo-squelettiques (TMS) ne frappent pas au hasard. Ils résultent de plusieurs familles de facteurs qui...
Risques liés aux vibrations : effets sur la santé, seuils et prévention en entreprise
Vos équipes manient des meuleuses, conduisent des chariots élévateurs ou passent leurs journées au volant d'un engin de chantier ? Chaque secousse transmise à leur corps laisse une trace. Les vibrations comptent parmi les facteurs de troubles musculo-squelettiques...
Prévention des TMS en milieu hospitalier : comment protéger durablement vos soignants
Vos équipes soignantes soulèvent, tournent, rehaussent des patients des dizaines de fois par jour. À force, le dos tire, l'épaule accroche, les arrêts s'enchaînent. Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont devenus la première cause de maladie professionnelle...
Facteurs biomécaniques des TMS : les 3 causes à connaître (et les facteurs aggravants)
Lombalgies à répétition, épaules douloureuses, poignets qui lâchent : dans vos équipes, les troubles musculo-squelettiques (TMS) pèsent sur l'absentéisme et la productivité. Derrière ces atteintes, un pilier revient sans cesse, celui des facteurs biomécaniques. Cet...
Douleur à la cuisse en position assise prolongée : causes, soulagement et prévention
Rester assis des heures, et sentir la cuisse qui tire, picote ou s'engourdit dès qu'on se lève : la sensation est familière à beaucoup de salariés sur poste assis. Cet article fait le tour des causes possibles de cette douleur, des situations qui doivent pousser à...
Prévention des TMS : le rôle central de l’ergonomie au travail
Chaque année, les troubles musculosquelettiques représentent la première cause de maladie professionnelle en France. Pourtant, la grande majorité des TMS sont évitables. L'ergonomie au travail, lorsqu'elle est appliquée avec méthode, est aujourd'hui reconnue comme le...
Découvrez une démarche de prévention créée par des professionnels de la santé.
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Des parcours de formation certifiés
My Ostéo Prévention s’engage dans un process qualité. C’est pourquoi nous avons obtenu la certification Qualiopi.
Nous sommes également datadocké et reconnu IPRP.
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