Techniques de prévention innovantes
My Ostéo Prévention a créé des parcours de formations adaptés au monde de l’entreprise.
Notre vision vision de la prévention est de rendre le salarié acteur de sa prévention. MOP a développé des Techniques de Protection Individuelles (TPI) adaptés à vos collaborateurs ainsi qu’à vos métiers.
Techniques de prévention innovantes
MOP a créé des parcours de formations adaptés au monde de l’entreprise.
Notre vision vision de la prévention est de rendre le salarié acteur de sa prévention. MOP a développé des Techniques de Protection Individuelles (TPI) adaptés à vos collaborateurs ainsi qu’à vos métiers.
La Lordose Lombaire Contrôlée
My Ostéo Prévention a développé une technique de protection du dos, en reprenant les bases anatomiques et biomécaniques du corps, qui permet au salarié de protéger son dos tout en se penchant en avant. Cette technique arrive en prolongement de gestes et postures.
Une technique utilisable par tous et dans toutes les situations
Une technique qui respecte la physiologie
Une technique enseignée par des professionnels de la santé
Un apprentissage ludique
Nos offres avec la LLC
GIC3.2
1 jour de formation 2 Jours d’analyse de poste
3 Ateliers Pratiques
5 à 8 participants
GB2.1
1 jour de formation 1 Jour d’analyse sur poste
2 Ateliers Pratiques
5 à 8 salariés
GI1,5 TMS
1 jour de formation 2 Demi-journées sur poste
2 Ateliers Pratiques
2 groupes de 8 participants
SIL-2H
2h
1 Atelier d’éveil musculaire
10 à 15 participants
GIC3.2 (opérationnel)
3 x 1 jour
5 à 8 participants
2 formateurs professionnels de la santé
APPORT THÉORIQUE :
- Comprendre les TMS.
- Quels sont les facteurs favorisant l’apparition des TMS ?
- Comment prévenir les TMS ?
- Comment l’éveil musculaire prévient les TMS.
- Savoir pratiquer des gestes pour prévenir et soulager les TMS.
LES ATELIERS PRATIQUES :
Atelier ÉVEIL MUSCULAIRE
Les participants apprennent et pratiquent la routine d’éveil musculaire favorisant ainsi la prévention des TMS.
Atelier PAUSE ACTIVE TMS
Les participants apprennent et pratiquent les différentes pauses actives en lien avec leur(s) pathologie(s).
JOUR 1
Visite sur poste
- Observation et analyse du poste de travail
- Création de films sensibilisants
- Élaboration de la Pause Active
+ Bilan Individuel Musculo Squelettique
+ Consultation d’ostéopathie
JOUR 2
Face à face pédagogique
Apprentissage et enseignement des techniques de protection individuelle (TPI) :
- La méthode Lordose Lombaire Contrôlée (LLC)
- L’Éveil Musculaire
- La Pause Active (gestes préventifs)
JOUR 3
Retour sur poste
Accompagnement terrain :
- Application des Techniques de protection individuelle (TPI) au travail réel
- Évaluation individuelle
+ Consultation d’ostéopathie
- Suivi de la première consultation
- Évaluation du programme d’équilibre postural
GB2.1 (bureau)
2 x 1 jour
5 à 8 participants
1 formateurs professionnels de la santé
APPORT THÉORIQUE :
- Comprendre les TMS.
- Quels sont les facteurs favorisant l’apparition des TMS ?
- Comment prévenir les TMS ?
- Comment l’éveil musculaire prévient les TMS.
- Savoir pratiquer des gestes pour prévenir et soulager les TMS.
LES ATELIERS PRATIQUES :
Atelier ÉVEIL MUSCULAIRE
Les participants apprennent et pratiquent la routine d’éveil musculaire favorisant ainsi la prévention des TMS.
Atelier PAUSE ACTIVE TMS
Les participants apprennent et pratiquent les différentes pauses actives en lien avec leur(s) pathologie(s).
JOUR 1
Face à face pédagogique
- Pauses Actives et méthode Lordose Lombaire Contrôlée (LLC)
- Théorie réglage ergonomique
- Fatigue visuelle
- Gestion du stress
- Sédentarité
JOUR 2
Retour sur poste
Accompagnement terrain :
- Application des Techniques de protection individuelle en situation réelle (LLC/Pause Active)
- Correction de la posture et accompagnement aux réglages individuels du poste de travail
GI1,5-LLC (opérationnel)
3 x 0,5 jour
5 à 8 participants
1 formateurs professionnels de la santé
APPORT THÉORIQUE :
- Comprendre les TMS.
- Quels sont les facteurs favorisant l’apparition des TMS ?
- Comment prévenir les TMS ?
- Comment l’éveil musculaire prévient les TMS.
- Savoir pratiquer des gestes pour prévenir et soulager les TMS.
LES ATELIERS PRATIQUES :
Atelier ÉVEIL MUSCULAIRE
Les participants apprennent et pratiquent la routine d’éveil musculaire favorisant ainsi la prévention des TMS.
Atelier PAUSE ACTIVE TMS
Les participants apprennent et pratiquent les différentes pauses actives en lien avec leur(s) pathologie(s).
1/2 JOURNÉE 1
Visite sur poste
- Observation et analyse du poste de travail
- Création de films sensibilisants
1/2 JOURNÉE 2
Face à face pédagogique
Apprentissage et enseignement des techniques de protection individuelle (TPI) :
- La méthode Lordose Lombaire Contrôlée (LLC, technique de protection du dos)
1/2 JOURNÉE 3
Retour sur poste
Accompagnement terrain :
- Application de le LLC
- Évaluation individuelle
SIL 2H (opérationnel)
APPORT THÉORIQUE :
- Anatomie et Physiopathologie des Lombalgies
- Intérêts et pratique de la Pause Active Lombalgie de l’Éveil Musculaire
- Gestion du stress
2 heures
10 à 15 participants
1 formateur professionnel de la santé
LES ATELIERS PRATIQUES :
Atelier ÉVEIL MUSCULAIRE
1 Pause Active Lombalgie
+ 10 Mouvements Éveil Musculaire
+ 1 Pause Active Gestion du stress
Les participants apprennent et pratiquent la routine d’éveil musculaire favorisant ainsi la prévention des TMS.
Questionnaire TMS-Lombalgie
+ Compte Rendu de Sensibilisation (CRS)
Analyse des questionnaires, écriture et présentation du Compte Rendu
Un réseau de professionnels de la santé
Les techniques de protection individuelle enseignées lors des démarches de prévention sont délivrées par des formateurs professionnels de la santé capables de sensibiliser les collaborateurs au risque santé en entreprise.
L’application de ces techniques a un impact direct sur la prévention des TMS et des Lombalgies.
Un réseau de professionnels de la santé
Les techniques de protection individuelle enseignées lors des démarches de prévention sont délivrées par des formateurs professionnels de la santé capables de sensibiliser les collaborateurs au risque santé en entreprise.
L’application de ces techniques a un impact direct sur la prévention des TMS et des Lombalgies.
Nos autres techniques de protection individuelle
Ergonomie
Suivi ergonomique avec un ergonome et un professionnel de la santé permettant d’adapter son poste de travail à ses contraintes.
La Pause Active
Mouvements pour prévenir et soulager les TMS, applicables sur le poste de travail et en lien avec l’activité du stagiaire
L’Éveil Musculaire
Routine de prévention TMS, qui dure moins de 5minutes sur le poste de travail.