Semaine QVCT 2026
Manager, c’est tout un travail !
À l’occasion de la semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail placée sous le signe du management, My Ostéo Prévention vous propose deux thèmes de webinaires animés par des experts.
Dans un contexte où les managers jouent un rôle clé dans la prévention et la qualité de vie au travail, ces formats courts ont été conçus pour leur apporter des outils concrets et directement actionnables.
L’objectif : accompagner les équipes au quotidien, diffuser les bons réflexes de prévention et aider les managers à tenir leur place sans s’épuiser, en trouvant le bon équilibre entre engagement, posture et préservation de leur propre santé.
Webinaire « Manager, c’est tout un travail : tenir sa place sans s’épuiser »
Un webinaire ancré dans la réalité du terrain, conçu pour les managers qui donnent beaucoup et qui méritent un espace pour se situer, sans jugement.
Ce webinaire s’adresse aux managers et responsables d’équipe qui vivent au quotidien la tension entre exigences organisationnelles et besoins humains. Il ne propose pas de méthode miracle ni de recette universelle. Il offre un éclairage sincère, un pas de côté pour observer là où ça se tend, et des clés concrètes pour retrouver du choix.
La question centrale n’est pas de savoir si vous tenez votre rôle. Elle est : comment vous tenez, sans vous épuiser ? C’est là que réside toute la puissance de ce temps partagé.
Marilyn JULLIEN
Formatrice, Coach & Thérapeute certifiée / Consultante en posture managériale & Compétences humaines
Forte de plus de 15 ans d’expérience en entreprise, notamment sur des fonctions à responsabilité au cœur des enjeux stratégiques et managériaux, elle accompagne aujourd’hui les personnes et les équipes dans le développement de leurs compétences humaines et relationnelles. Son approche s’appuie sur une connaissance fine des réalités terrain, combinée à une vision centrée sur la connaissance de soi, la posture et la qualité des interactions.
Sa singularité repose sur une approche globale, mêlant compréhension des organisations, accompagnement en Gestalt et expérience du sport d’endurance, qui nourrit sa capacité à travailler sur l’ajustement, l’écoute et la gestion dans la durée.
“On ne progresse pas en forçant contre soi. On avance en s’ajustant, en changeant de rythme, en acceptant les passages difficiles sans se figer.”
Programme du webinaire
Introduction
Accueil, cadrage du thème QVCT. Question d’ouverture « Tenez-vous votre rôle, ou est-ce lui qui vous tient ? ». Pose du contrat pédagogique.
Le réel du management
Cartographie des tensions vécues : direction/équipes, performance/humain, urgence/sens. Concept du point de compression du système. Normalisation des mécanismes d’absorption et de compensation.
Les 4 piliers de l'équilibre du manager
Présentation progressive des 4 piliers de l’équilibre du manager : limites, clarté, énergie, soutien. Chaque pilier est accompagné d’une question de réflexion et d’une micro-expérience.
Auto-diagnostic
Exercice individuel avec auto-notation sur chaque pilier. Identification du pilier le plus fragile. Prise de conscience douce et non culpabilisante.
2 cas pratiques (uniquement au format intra entreprise)
Présentatoin de 2 cas pratiques avec des situations réelles pour s’ancrer dans le concret et échanger : dire non et porter pour les autres.
Conclusion
Synthèse, invitation à repartir avec un micro-ajustement concret. Clôture bienveillante. Échanges libres.
Formats disponibles
Intra entreprise
Webinaire exclusif à votre entreprise- 1h
- Introduction
- Le réel du management
- Les 4 piliers de l’équilibre du management
- Auto-diagnostic
- + 2 cas pratiques
- Conclusion
- Remise du livret PDF
- Format personnalisable au contexte de l’entreprise
- Attention : nombre de créneaux disponibles très limité
Inter entreprise
Webinaire ouvert à plusieurs entreprises- 1h
- Introduction
- Le réel du management
- Les 4 piliers de l’équilibre du management
- Auto-diagnostic
- Conclusion
- Remise du livret PDF
- Format classique
- Créneau unique le 15/06/2026 de 11h30 à 12h30
- Plusieurs entreprises connectées
L’approche
Ce webinaire propose une approche ancrée dans la réalité du terrain. L’objectif : donner des repères concrets aux managers, sans recettes toutes faites, pour leur permettre de se situer et d’ajuster leur posture en fonction de leur contexte.
Accessible, incarnée et utile, cette intervention privilégie un langage simple, sans jargon et invite à une réflexion honnête sur sa pratique. Les participants repartent avec des clés concrètes et actionnables, adaptées à leur quotidien.
« La question n’est pas : est-ce que je tiens ?
La question est : comment je tiens… sans m’épuiser ? »
Webinaire « Prévention physique au travail : des outils simples à transmettre à vos équipes »
Bouger un peu chaque jour, c’est simple et encore plus efficace quand c’est partagé !
La prévention physique est un pilier essentiel de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail.
Ce webinaire vous donnera des clés concrètes pour aider vos collaborateurs à adopter les bons réflexes au quotidien : repérer les signes de fatigue, comprendre les effets de la sédentarité et pratiquer des mouvements simples de pauses actives (gestes préventifs).
Pensé comme un véritable outil terrain, ce temps vous permettra d’identifier des exercices facilement “prescriptibles” auprès de vos équipes et de vous positionner en relais de prévention pour accompagner leur mise en place.
Un moment pour agir concrètement sur le bien-être physique de vos collaborateurs, améliorer leur confort et faire de la prévention un réflexe collectif au travail.
Ostéopathes & Kinésithérapeutes formateurs
Formateurs experts santé My Ostéo Prévention
Nos webinaires sont animés par des ostéopathes et kinésithérapeutes du réseau My Ostéo Prévention, tous rigoureusement sélectionnés et formés à notre méthode. Ils disposent d’une solide expérience en entreprise, au plus près des réalités terrain, et d’une expertise reconnue en santé au travail, notamment sur les troubles musculosquelettiques et les maladies professionnelles.
Leur approche pédagogique repose sur des apports concrets, accessibles et directement applicables. Formés en interne et certifiés à l’issue d’un parcours exigeant, ils allient compétences techniques, connaissance fine des environnements professionnels et capacité à transmettre simplement des outils efficaces.
« La prévention n’est efficace que lorsqu’elle est comprise, appropriée… et appliquée au quotidien. »
Programme du webinaire
Mise en contexte : enjeux, impacts et chiffres clés
Cette première séquence permet de poser le cadre en comprenant l’impact réel des troubles musculosquelettiques en entreprise : fréquence, conséquences sur la santé et sur l’organisation. L’objectif est de donner du sens à la démarche de prévention et d’identifier les enjeux pour les équipes.
Comprendre les zones à risque et les maladies professionnelles associées
Nous abordons les principales zones du corps exposées (cervicales, épaules, coudes, poignets, lombaires…) et les pathologies associées. Cette étape permet de mieux repérer les signaux d’alerte et de faire le lien avec les situations de travail du quotidien.
Enseignement et pratique de pauses actives par zones anatomiques
Les participants découvrent et expérimentent des exercices simples, directement applicables sur le terrain. Ces pauses actives, adaptées par zone du corps, peuvent être facilement transmises aux collaborateurs ou intégrées dans les routines de travail.
Échanges, questions et appropriation terrain
Un temps d’échange est prévu pour répondre aux questions, partager des retours d’expérience et aider les participants à se projeter concrètement dans la mise en place. L’objectif est de renforcer leur rôle de relais dans la diffusion des bonnes pratiques.
Format disponible
Intra entreprise
Webinaire exclusif à votre entreprise- 1h
- Mise en contexte : enjeux, impacts et chiffres clés
- Comprendre les zones à risque et les maladies professionnelles associées
- Pratique des pauses actives par zones anatomiques
- Échanges, questions et appropriation terrain
- Créneaux à la carte, sur demande
L’approche
Ce webinaire propose une approche concrète et accessible, ancrée dans la réalité du terrain. L’objectif : donner aux managers des repères simples pour accompagner leurs équipes dans la prévention physique, avec des outils faciles à comprendre et à transmettre.
Pédagogique et orientée pratique, cette intervention privilégie un langage clair et des mises en situation proches du quotidien. Les participants repartent avec des clés concrètes pour intégrer naturellement la prévention dans leurs pratiques et soutenir leurs équipes au quotidien.
« La prévention prend tout son sens quand elle devient un réflexe partagé au quotidien. »