Pack 1 webinaire (au choix)

Semaine QVCT 2025 - Bien dans son corps, bien dans son job’

À l’occasion de la Semaine QVCT, du 16 au 20 juin 2025, My Ostéo Prévention lance une série de webinaires & ateliers collectifs animés par des experts santé pour aborder les grands piliers du bien-être au travail. Téléchargez la plaquette de présentation complète juste ici.

Pack 1 webinaire - Avec cette formule, vous avez accès à 1 webinaire. Pour obtenir plus de webinaires, accédez à nos autres webinaires et ateliers QVCT.

7 webinaires de 60 minutes sont proposés, au choix :

• Santé mentale : Gérer son stress au travail : comprendre, agir, respirer - Lundi 16/05 de 11h30 à 12h30
• Santé mentale : L’adaptabilité : compétence clé de la QVCT - Lundi 16/05 de 13h30 à 14h30
• Sommeil : Comprendre son sommeil, améliorer son quotidien - Mardi 17/05 de 11h30 à 12h30
• Nutrition : Manger malin, travailler serein - Mercredi 18/05 de 11h30 à 12h30
• Sport : L'équilibre par le mouvement - Jeudi 19/05 de 11h30 à 12h30
• Santé mentale : Les clés pour être bien dans sa tête - Jeudi 19/05 de 13h30 à 14h30
• Prévention physique : Les bons gestes pour un corps sans tensions - Vendredi 20/05 de 11h30 à 12h30

En option - Pack ateliers collectifs

En complément ou de façon indépendante, un pack de 15 ateliers collectifs courts (15 minutes) est également disponible. Un format court, dynamique et accessible à tous pour intégrer le mouvement, la détente et le bien-être dans la journée de travail.

• Atelier Éveil musculaire - Tous les jours de 8h15 à à 8h30
  Une routine simple de 10 mouvements pour activer le corps, améliorer la posture et démarrer la journée avec énergie. Sans matériel, en quelques minutes, cet atelier aide à prévenir les tensions et à bouger mieux, dès le matin.
• Atelier Pauses actives - Tous les jours de 10h15 à à 10h30
  Des sessions ciblées sur les zones sensibles (nuque, épaules, poignets, lombaires...) pour relâcher les tensions, prévenir les TMS et favoriser le confort au poste. À intégrer facilement dans le quotidien de travail.
• Atelier Sophrologie - Tous les jours de 15h15 à à 15h30
  5 séances thématiques sur la semaine pour favoriser recentrage, relaxation et énergie mentale : ancrage, détente physique, motivation, lâcher-prise, gratitude. Une bulle de calme pour recharger ses batteries.

Ce pack est proposé à un tarif préférentiel lorsqu’il est associé à un programme de webinaires et il est OFFERT pour l’achat de la semaine complète jusqu’au 30/05.

Une offre conçue pour animer votre Semaine QVCT de manière concrète, dynamique et adaptée à vos enjeux.