Deux ostéopathes formateurs viennent analyser (3H30) les postes de travail des salariés.Pendant la visite sur poste :

• Observation du stagiaire en situation de travail,
• Prise de photos sensibilisantes sur les postures et sur l’organisation du poste de travail,
• Réglage du poste de travail (fauteuil, écran, périphériques d’entrée,...)

Le but est de proposer une solution rapide au stagiaire pour prévenir les TMS.

L’après midi, les stagiaires participent à un bilan individuel qui permet de faire un état des lieux musculo squelettique et de les sensibiliser à l’hygiène de vie, l’hydratation, la sédentarité…

Dans le but de prévenir les lombalgies, le formateur ostéopathe établit à partir du bilan un programme individualisé d’auto- assouplissement à réaliser au domicile.

La journée de formation réunit 8 salariés :

• Apprentissage de techniques de protection du dos, atelier de ressenti corporel pour prévenir la posture assise prolongée,
• Atelier ergonomie,
• Apprentissage des gestes préventifs réalisables sur le poste de travail pour prévenir les TMS. Pratique des Pauses Actives au bureau,
• Atelier de pauses actives Gestion du Stress et Fatigue Visuelle.