Certaines professions exigent une activité physique régulière, voire intense, et demandent une vigilance particulière pour prévenir les TMS et éviter les accidents de travail. Mais la sédentarité et les postures  prolongés, davantage liées au professions du secteur tertiaire, sont également à l'origine de douleurs et de pathologies.

PRÉVENTION TMS

temps atelier 3h

nombre atelier Ateliers Pratiques

groupe myosteo 8 à 15 salariés

  • en savoir +

    APPORT THÉORIQUE :

    • Comprendre les contraintes qui s’exercent à mon poste de travail
    • Quels sont les éléments favorisant l’apparition des TMS ?
    • Comment régler son poste de travail pour prévenir les TMS ?
    • Quels sont les gestes à réaliser sur mon poste de travail pour prévenir et soulager les TMS?
    • Comment prévenir la fatigue visuelle ?
    • Quels sont les facteurs d’apparition du stress ?
    • Comment prévenir et gérer le stress ?

     

    LES ATELIERS PRATIQUES :

    Atelier RÉGLAGE ERGONOMIQUE
    Les participants apprennent à être autonomes pour régler leur poste de travail

    Atelier PAUSE ACTIVE TMS
    Les participants pratiquent les gestes préventifs en lien avec les pathologies au bureau

    Atelier PAUSE ACTIVE FATIGUE VISUELLE
    Les participants pratiquent les pauses actives pour prévenir et soulager la fatigue visuelle.

    Atelier PAUSE ACTIVE GESTION DU STRESS
    Les participants pratiquent les pauses actives pour gérer le stress au bureau

     

    DEMANDE D'INFORMATION :
    ► Vous souhaitez en savoir plus sur cette sensibilisation, demandez-nous un devis ici

PRÉVENTION LOMBALGIE

3h

Ateliers Pratiques

groupe myosteo 8 à 15 salariés

  • en savoir +

    APPORT THÉORIQUE :

    • Comprendre les contraintes qui s’exercent à mon poste de travail
    • Quels sont les éléments favorisant l’apparition de la lombalgie ? Comment prévenir les maux de dos ?
    • Comment utiliser les techniques de protection du dos?
    • Savoir pratiquer des gestes pour prévenir et soulager les lombalgies.

     

    LES ATELIERS PRATIQUES :

    Atelier RESSENTI CORPOREL
    Les participants apprennent à protéger leurs dos. Technique de la Lordose Lombaire Contrôlée.

    Atelier PROTECTION DU DOS
    Les participants utilisent les apports théoriques de la sensibilisation pour les mettre en application lors de mises en situation pratiques.

    Atelier PAUSE ACTIVE LOMBALGIE
    Les participants apprennent et pratiquent les différentes pauses actives en lien avec la lombalgie

     

    DEMANDE D'INFORMATION :
    ► Vous souhaitez en savoir plus sur cette sensibilisation, demandez-nous un devis ici

GESTION DU STRESS

 1h30

Ateliers Pratiques

groupe myosteo 8 à 15 salariés

  • en savoir +

    APPORT THÉORIQUE :

    • Définir le stress.
    • Quels sont les facteurs d’apparition du stress ?
    • Comment prévenir et gérer le stress ?
    • Comment prévenir la fatigue visuelle ?

     

    LES ATELIERS PRATIQUES :

    Atelier PAUSE ACTIVE GESTION DU STRESS
    Les participants pratiquent les exercices pour gérer le stress au bureau.

    Atelier PAUSE ACTIVE FATIGUE VISUELLE
    Les participants pratiquent les pauses actives pour prévenir et soulager la fatigue visuelle.

     

    DEMANDE D'INFORMATION :
    ► Vous souhaitez en savoir plus sur cette sensibilisation, demandez-nous un devis ici

RÉGLAGE ERGONOMIQUE

1h30

Ateliers Pratiques

groupe myosteo 8 à 15 salariés

  • en savoir +

    APPORT THÉORIQUE :

    • Comprendre les contraintes qui s’exercent à mon poste de travail.
    • Comment les réglages ergonomiques préviennent les TMS ?
    • Comment prévenir la fatigue visuelle ?

     

    LES ATELIERS PRATIQUES :

    Atelier REGLAGE ERGONOMIQUE
    Les participants apprennent à être autonome pour régler l’ensemble des éléments constituant leur poste de travail.

    Atelier PAUSE ACTIVE FATIGUE VISUELLE
    Les participants pratiquent les pauses actives pour prévenir et soulager la fatigue visuelle.

     

    DEMANDE D'INFORMATION :
    ► Vous souhaitez en savoir plus sur cette sensibilisation, demandez-nous un devis ici