gest'ostéo opérationnel

DESCRIPTIF DE LA FORMATION

  • Jour 1 - matinée : COMPRENDRE ET ANALYSER LA GESTUELLE DE MÉTIER

    Deux ostéopathes formateurs viennent observer (3H30) les postes de travail des salariés et filment pour capter sur le terrain les gestes et postures à risque, sans perturber l’organisation du travail.

    Ces films serviront à analyser les gestes et postures pour créer des videos sensibilisantes et des outils d’auto-prévention spécifiques à l’activité du salarié.

  • Jour 1 - après-midi : BILAN INDIVIDUEL ET PROGRAMME PRÉVENTIF

    (1h/stagiaire)

    L’après midi, les stagiaires participent à un bilan individuel qui permet de faire un état des lieux musculo squelettique et de les sensibiliser à l’hygiène de vie, l’hydratation, la sédentarité…

    Dans le but de prévenir les lombalgies, le formateur ostéopathe établit à partir du bilan un programme individualisé d’auto- assouplissement à réaliser au domicile.

  • Jour 2 : SE FORMER À L’AUTO-PRÉVENTION

    La journée de formation réunit 8 salariés (7H) :

    • Apprentissage de techniques de protection du dos, atelier de ressenti corporel. Application au port de charge.
    • Sensibilisation aux techniques d’Éveil Musculairemise en pratique de la routine d’Échauffement.
    • Analyse des situations à risque à partir des films sensibilisants.
    • Apprentissage des gestes préventifs réalisables sur le poste de travail. Pratique des Pauses Actives.
  • Jour 3 : METTRE EN APPLICATION LES OUTILS DE LA FORMATION

    Matinée Jour 3 

    Les deux ostéopathes formateurs reviennent sur le poste de travail pour favoriser la pratique des outils d’auto-prévention. Après évaluations des stagiaires en situation réelle de travail, les formateurs corrigent les pratiques préventives.

     

    Après-midi Jour 3 (1h par stagiaire)

    Un suivi ostéopathique peut être proposé aux stagiaires. C’est aussi le moment de faire le point sur le suivi du programme auto-assouplissement. Pratique individuelle des exercices prescrits.

observation poste de travail
posture au travail
consultation
exercice echauffement
formation

FORMATION INTRA ENTREPRISE

TARIF
INTERVENANTS

2 ostéopathes formateurs

GROUPE

De 4 à 8 personnes

DURÉE

3 jours

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