Deux ostéopathes formateurs viennent observer (3H30) les postes de travail des salariés et filment pour capter sur le terrain les gestes et postures à risque, sans perturber l’organisation du travail.

Ces films serviront à analyser les gestes et postures pour créer des videos sensibilisantes et des outils d’auto-prévention spécifiques à l’activité du salarié.

(1h/stagiaire)

L’après midi, les stagiaires participent à un bilan individuel qui permet de faire un état des lieux musculo squelettique et de les sensibiliser à l’hygiène de vie, l’hydratation, la sédentarité…

Dans le but de prévenir les lombalgies, le formateur ostéopathe établit à partir du bilan un programme individualisé d’auto- assouplissement à réaliser au domicile.

La journée de formation réunit 8 salariés (7H) :

• Apprentissage de techniques de protection du dos, atelier de ressenti corporel. Application au port de charge.
• Sensibilisation aux techniques d’Éveil Musculaire, mise en pratique de la routine d’Échauffement.
• Analyse des situations à risque à partir des films sensibilisants.
• Apprentissage des gestes préventifs réalisables sur le poste de travail. Pratique des Pauses Actives.

Matinée Jour 3