DESCRIPTIF DE LA FORMATION

  • Jour 1 - matinée : REGLAGE DU POSTE DE TRAVAIL

    Jour 1 - Matinée

    Deux ostéopathes formateurs viennent analyser (3H30) les postes de travail des salariés.Pendant la visite sur poste :

    • Observation du stagiaire en situation de travail,
    • Prise de photos sensibilisantes sur les postures et sur l’organisation du poste de travail,
    • Réglage du poste de travail (fauteuil, écran, périphériques d’entrée,...)

    Le but est de proposer une solution rapide au stagiaire pour prévenir les TMS.

  • Jour 1 - après-midi : BILAN INDIVIDUEL ET PROGRAMME PRÉVENTIF

    Jour 1 - Après-midi (1h/stagiaire)

    L’après midi, les stagiaires participent à un bilan individuel qui permet de faire un état des lieux musculo squelettique et de les sensibiliser à l’hygiène de vie, l’hydratation, la sédentarité…

    Dans le but de prévenir les lombalgies, le formateur ostéopathe établit à partir du bilan un programme individualisé d’auto- assouplissement à réaliser au domicile.

  • Jour 2 : SE FORMER À L’AUTO-PRÉVENTION

    Jour 2 - Formation 8 salariés (7h)

    La journée de formation réunit 8 salariés :

    • Apprentissage de techniques de protection du dos, atelier de ressenti corporel pour prévenir la posture assise prolongée,
    • Atelier ergonomie,
    • Apprentissage des gestes préventifs réalisables sur le poste de travail pour prévenir les TMS. Pratique des Pauses Actives au bureau,
    • Atelier de pauses actives Gestion du Stress et Fatigue Visuelle.

FORMATION INTRA ENTREPRISE

TARIF
INTERVENANTS

2 ostéopathes formateurs

GROUPE

De 4 à 8 personnes

DURÉE

2 jours

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